์˜์™ธ๋กœ ๋†€๋ผ์šด ์†Œ๊ธˆ ํ™œ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•

์†Œ๊ธˆ์€ ์‹์žฌ๋ฃŒ์—์„œ ๋น ์งˆ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ํ•„์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผ๊ฑฐ์—๋Š” ์†Œ๊ธˆ์ด ์ •๋ง ๊ท€ํ•ด์„œ ์†Œ๊ธˆ์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ €๋‹ค๋Š” ๋ง๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์˜ค๋Š˜์€ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ์ฒญ์†Œํ•˜๋Š” ์˜์™ธ์˜ ์†Œ๊ธˆ ํ™œ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋†€๋ผ์šด ์†Œ๊ธˆ ํ™œ์šฉ ๋ฐฉ๋ฒ•


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1. ์ˆ˜์„ธ๋ฏธ ์ฒญ์†Œ

๋”๋Ÿฌ์šด ๋ƒ„๋น„๋‚˜ ๊ทธ๋ฆ‡์„ ์”ป์€ ๋’ค ์ˆ˜์„ธ๋ฏธ๋„ ์ •๋ง ๋”๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋ฌผ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ์ƒˆ ์ˆ˜์„ธ๋ฏธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”.


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2. ์™€์ธ์ž” ๋ฆฝ์Šคํ‹ฑ ์–ผ๋ฃฉ์ œ๊ฑฐ

์™€์ธ์ž”์— ๋ฌป์€ ๋ฆฝ์Šคํ‹ฑ ์–ผ๋ฃฉ์€ ์ž˜ ์ง€์›Œ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์–ผ๋ฃฉ๋œ๋ฃฉํ•œ ํ”์ ์„ ๋‚จ๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์†Œ๊ธˆ์„ ์‚ด์ง ๊ผฌ์ง‘์–ด ์™€์ธ์ž”์— ๋ฌป์€ ๋ฆฝ์Šคํ‹ฑ ์–ผ๋ฃฉ์— ๋น„๋ฒผ๋ณด์„ธ์š”.ย 


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์ด 12์กฐ๊ฐ€?! ์ˆจ์€๋ณดํ—˜๊ธˆ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”

6์ฐจ ์žฌ๋‚œ์ง€์›๊ธˆ ์‹ ์ฒญ์ •๋ณด


3. ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ ์ฒญ์†Œ ๋ฐ ์†Œ๋…

๋„๋งˆ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์†์งˆํ•˜๋Š” ๊ณณ์œผ๋กœ ์ œ๋Œ€๋กœ ์ฒญ์†Œํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์„ธ๊ท ์ด ๋‚จ์•„์žˆ์–ด ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์šฐ๋ฆฌ ์ž…์•ˆ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ์š”. ํŠนํžˆ ๋‚˜๋ฌด ๋„๋งˆ๋Š” ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ์นผ์งˆ์— ํ™ˆ์ด ํŒŒ์—ฌ ์„ธ๊ท ์ด ๋ฒˆ์‹ํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ํ™˜๊ฒฝ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


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๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ ์ฒญ์†Œ


์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋ ˆ๋ชฌ ๋ฐ˜๊ฐœ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ๋ฅผ ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์†Œ๋…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ์— ๋ฌธ์ง€๋ฅด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 


๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ_์†Œ๋…
์†Œ๊ธˆํ™œ์šฉ๋ฒ•


10-15๋ถ„ ์ •๋„ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ๋ ˆ๋ชฌ์œผ๋กœ ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ๋ชฌ๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ฌด๋„๋งˆ ์‚ด๊ท ์ด ๋๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ๋‚ ๊ณ„๋ž€ ๊นจ์กŒ์„ ๋•Œ

์‹ค์ˆ˜๋กœ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๊ณ„๋ž€์„ ๊นจ๋œจ๋ ธ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ ์œ„์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  5๋ถ„ ์ •๋„๋งŒ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„๋ž€์ด ์†Œ๊ธˆ๊ณผ ๋งŒ๋‚˜ ์‘๊ณ ๋˜์–ด ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฆ์•„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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๋‚ ๊ณ„๋ž€ ๊นจ์กŒ์„ ๋•Œ



5. ์ฃผ๋ฐฉ ํ™”์žฌ ์ง„์••

๊ฐ€๋” ์˜๋„ํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ฃผ๋ฐฉ์—์„œ ๋ถˆ์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ถˆ์ด ์˜ฎ๊ฒจ๋ถ™๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋ฌผ๋ณด๋‹ค ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋” ํšจ๊ณผ์ ์ด๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”.


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์ฃผ๋ฐฉ ํ™”์žฌ ์ง„์••


์†Œ๊ธˆ์ด ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ฐจ๋‹จํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž‘์€ ๋ถˆ์”จ๋ฅผ ๋„๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์†Œ๊ธˆ์˜ ์˜์™ธ์˜ ํ™œ์šฉ๋ฒ•์„ ์•Œ์•„๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์žฌ๋ฏธ์žˆ๊ฒŒ ์ฝ์œผ์…จ๋‚˜์š”? ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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