์ˆ˜์•ก ์ฃผ์‚ฌ ํšจ๊ณผ(์˜์–‘์ฃผ์‚ฌ) 7๊ฐ€์ง€ ‘์ด ๊ฒƒ’ ์กฐ์‹ฌํ•˜๋ฉด ํšจ๊ณผ 2๋ฐฐ

๋ชธ์ด ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋ชธ์‚ด ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑธ๋ ธ์„ ๋•Œ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ๋ณ‘์›์„ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ์ˆ˜์•ก์„ ๋งž๊ณ  ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์–ด๋ฅด์‹ ๋“ค์€ ๋ชธ์ด ์•ฝ๊ฐ„ ํŽธ์ฐฎ์œผ์‹ค ๋•Œ ์ˆ˜์•ก์„ ์ฐพ์œผ์‹œ๋Š”๋ฐ์š”.

๋ชธ์— ์ข‹์€ ์ฃผ์‚ฌ ์ด์ง€๋งŒ ์ž˜๋ชป ๋งž์œผ๋ฉด ๋ณ‘์„ ์•…ํ™” ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋„ ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์–‘ํ•œ ์•Œ์•ฝ๊ณผ ์ฃผ์‚ฌ๊ธฐ
์ˆ˜์•ก ์ข…๋ฅ˜

์ˆ˜์•ก ์ฃผ์‚ฌ ์ข…๋ฅ˜์™€ ํšจ๊ณผ(์˜์–‘์ฃผ์‚ฌ) 7๊ฐ€์ง€์™€ ์ฃผ์˜ ์‚ฌํ•ญ

์˜ค๋Š˜์€ ์ˆ˜์•ก ์ฃผ์‚ฌ ์ข…๋ฅ˜์™€ ํšจ๊ณผ, ๋ถ€์ž‘์šฉ, ์ฃผ์˜ ์‚ฌํ•ญ, ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๋Œ€์ƒ์ž ๋“ฑ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์•ก ์ฃผ์‚ฌ๋ž€?

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์ •๋งฅ์„ ํ†ตํ•ด ์•ฝ๋ฌผํˆฌ์—ฌ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ์ฃผ์‚ฌ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ ์ˆ˜๋ถ„ ๋ฐ ์ „ํ•ด์งˆ ๋ณด๊ธ‰์šฉ๊ณผ ์˜์–‘๋ณด๊ธ‰์šฉ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ๋งž๋Š” ์ˆ˜์•ก์€ ์˜์–‘๋ณด๊ธ‰์šฉ ์ด๋ฉฐ ํšจ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ตฌ๋ถ„๋˜๋Š”๋ฐ ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํšจ๊ณผ 7๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ˆ˜์•ก ๊ตฌ๋ถ„

์ˆ˜์•ก์€ ํฌ๊ฒŒ ๊ธฐ์ดˆ์ˆ˜์•ก, ์˜์–‘์ˆ˜์•ก, ํŠน์ˆ˜ ์ˆ˜์•ก์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ธฐ์ดˆ ์ˆ˜์•ก์€ ์ˆ˜๋ถ„๊ณผ ์ „ํ•ด์งˆ์„ ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ณธ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ƒ๋ฆฌ ์‹์—ผ์ˆ˜๋‚˜ ํฌ๋„๋‹น ๋“ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณ‘์›์—์„œ ๋งž๋Š” ์ฃผ์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์˜์–‘ ์ˆ˜์•ก์€ ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์ œ๋Œ€๋กœ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๋ณ‘์› ์ž…์› ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํˆฌ์—ฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ TPN ์š”๋ฒ•์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํŠน์ˆ˜ ์ˆ˜์•ก์€ ์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ธํ•ด ์ถœํ˜ˆ์ด ํฌ๊ฑฐ๋‚˜ ๋‡Œ์••์ด ์ƒ์Šนํ•˜์—ฌ ์กฐ์ ˆ์ด ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๋“ฑ ํŠน๋ณ„ํ•  ๋•Œ๋งŒ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งž๋Š” ๊ฒƒ์€ ๊ธฐ์ดˆ ์ˆ˜์•ก ์ด๋ฉฐ ์•„๋ž˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ํšจ๊ณผ์—์„œ ์ž์„ธํ•œ ํ™•์ธ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋ Œ์ง€ 3๊ฐœ์™€ ๋น„ํƒ€๋ฏผC ์•ฐํ”Œ
์ˆ˜์•ก ์ฃผ์‚ฌ ํšจ๊ณผ

์ˆ˜์•ก ์ข…๋ฅ˜์™€ ํšจ๊ณผ 7๊ฐ€์ง€

1. ๋น„ํƒ€๋ฏผ ์ฃผ์‚ฌ : ๋น„ํƒ€๋ฏผ ๋ณด์ถฉ, ๊ธฐ๋ ฅ ํšŒ๋ณต, ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”
2. ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต ์ฃผ์‚ฌ : ๋งŒ์„ฑ ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต
3. ์›๊ธฐ ํšŒ๋ณต ์ฃผ์‚ฌ : ํ™œ๋ ฅ ์ฆ์ง„, ์ง‘์ค‘๋ ฅ ๊ฐ•ํ™”, ๊ทผ์œกํ†ต ์™„ํ™”
4. ๋ฉด์—ญ ๊ฐ•ํ™” ์ฃผ์‚ฌ : ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ€
5. ํ•ญ๋…ธํ™”(์•ˆํ‹ฐ์—์ด์ง•) ์ฃผ์‚ฌ : ๋ฏธ๋ฐฑ ๋ฐ ํƒ„๋ ฅ์ฆ๊ฐ€๋กœ ํ”ผ๋ถ€๊ด€๋ฆฌ ํšจ๊ณผ, ๋‹คํฌ์„œํด ๊ฐœ์„ 
6. ๊ฐ„๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐœ์„  ์ฃผ์‚ฌ : ๊ฐ„๊ธฐ๋Šฅ ํšŒ๋ณต, ์ˆ™์ทจ๊ฐœ์„ 
7. ํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ์ฃผ์‚ฌ : ์ง์žฅ์ธ, ์ˆ˜ํ—˜์ƒ ๋“ฑ์˜ ์œก์ฒดํ”ผ๋กœ, ์›๊ธฐํšŒ๋ณต ๋“ฑ

์˜์–‘์ฃผ์‚ฌ๋ž€?

์˜์–‘์ฃผ์‚ฌ๋Š” 1970๋…„๋Œ€ ๋ฏธ๊ตญ ๋‚ด๊ณผ ์˜์‚ฌ์˜€๋˜ ‘์กด ๋งˆ์ด์–ด์Šค ๋ฐ•์‚ฌ’ ๊ฐ€ ๊ฐ์ข… ๋น„ํƒ€๋ฏผ, ๋งˆ๊ทธ๋„ค์Š˜, ์นผ์Š˜ ๋“ฑ์˜ ์˜์–‘ ์„ฑ๋ถ„์„ ํ˜ผํ•ฉ ํ•ด ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋งŒ์„ฑ ํ”ผ๋กœ์™€ ๊ทผ์œกํ†ต์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ˜ˆ๊ด€ ์˜์–‘ ์ฃผ์‚ฌ ์š”๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๊ธฐ๋Œ€ํ–ˆ๋˜ ํšจ๋Šฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์šฐ์šธ์ฆ ๊ฐœ์„ , ์•ˆํ‹ฐ์—์ด์ง• ๋“ฑ์˜ ๋ถ€๊ฐ€ ์ ์ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ๊ณ„๊ธฐ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์˜์–‘ ์ฃผ์‚ฌ๋ฒ•์ด ํ™œ์šฉ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์˜์–‘์ฃผ์‚ฌ ์ข…๋ฅ˜

1. ๋ฐฑ์˜ฅ์ฃผ์‚ฌ
ํ™œ์„ฑ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ธ€๋ฃจํƒ€ํ‹ฐ์˜จ ์„ฑ๋ถ„์ด ํ•จ์œ ๋œ ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ์•„์ด์œ , ๋น„์š˜์„ธ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋†’๊ณ  ๋ฉœ๋ผ๋‹Œ์ƒ‰์†Œ ํ˜•์„ฑ์„ ์–ต์ œํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์žˆ์–ด ์น™์น™ํ•œ ์•ˆ์ƒ‰์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐฑ์˜ฅ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒํšจ๋Šฅ : ๋ฏธ๋ฐฑ, ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ, ํƒˆ๋ชจ ๊ฐœ์„ , ํ•ด๋…, ๋ง๋ง‰ ์งˆํ™˜, ๊ฐ๋ง‰ ์งˆํ™˜, ๊ฐ„ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐœ์„  ๋“ฑ
๏ผƒ๋ถ€์ž‘์šฉ : ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 3๋งŒ์›~5๋งŒ์›

2. ์‹ ๋ฐ๋ ๋ผ ์ฃผ์‚ฌ
๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๋ฉด ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์„ ํšŒ๋ณต ์‹œํ‚ค๋Š” ‘๊ธ€๋ฃจํƒ€ํ‹ฐ์˜จ’ ์˜ ๋ถ„๋น„๋Ÿ‰์ด ์ค„์–ด๋“ค๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๋ฐ๋ ๋ผ ์ฃผ์‚ฌ์˜ ‘์•ŒํŒŒ๋ฆฌํฌ์‚ฐ’ ์„ฑ๋ถ„์€ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C์™€E์˜ 400๋ฐฐ์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ํ™ฉ์‚ฐํ™”๋ ฅ์œผ๋กœ ์ฒด๋‚ด ์œ ํ•ด ํ™œ์„ฑ ์‚ฐ์†Œ์˜ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜์—ฌ ๊ทผ์œก ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ์™„ํ™”ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€ ๋…ธํ™” ๊ฐœ์„  ๋“ฑ์˜ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒํšจ๋Šฅ : ์‹์š• ์–ต์ œ, ๋Œ€์‚ฌ ์ด‰์ง„์ธ์ง€ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฐœ์„ , ์•Œ์ฝœ์„ฑ ๊ฐ„ ์งˆํ™˜, ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ, ๋…น๋‚ด์žฅ, ํ™œ์„ฑ ์‚ฐ์†Œ ๋ฐฐ์ถœ, ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐœ์„  ๋“ฑ
๏ผƒ๋ถ€์ž‘์šฉ: ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†์ง€๋งŒ ๊ฐ„ํ˜น ์‹์š•์„ ์ €ํ•˜ ์‹œํ‚ค๊ฑฐ๋‚˜ ํ”ผ๋ถ€ ๋ฐœ์ง„์ด๋‚˜ ๋‘ํ†ต์„ ํ˜ธ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 4๋งŒ์›~7๋งŒ์›

์ˆ˜์•ก๋ณ‘์„ ๋“ค๊ณ  ์žˆ๋Š” ์†
์˜์–‘ ์ฃผ์‚ฌ

3. ๋งˆ๋Š˜ ์ฃผ์‚ฌ
์‹œ์ˆ  ๋’ค ๋งˆ๋Š˜ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚œ๋‹ค ํ•ด์„œ ๋งˆ๋Š˜ ์ฃผ์‚ฌ๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์ด ๋ถ™์—ฌ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ํƒ€๋ฏผB๊ตฐ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์•Œ๋ฆฌ์‹  ์„ฑ๋ถ„์ด ์žˆ๋Š” ์ฃผ์‚ฌ์••๋‚˜๋”, ์ฃผ์„ฑ๋ถ„์ด ๋ฌผ์— ์ž˜ ๋…น๋Š” ‘์ˆ˜์šฉ์„ฑ ๋น„ํƒ€๋ฏผ’ ์ด๋ผ ์ฒด๋‚ด์— ์Œ“์ด์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž˜ ๋ฐฐ์„ค๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ํฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒํšจ๋Šฅ : ํ”ผ๋กœ ๊ฐœ์„ , ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ, ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ์ฆ๊ฐ€, ๊ฐ‘์ƒ์„  ๊ธฐ๋Šฅ๊ฐœ์„ , ์‚ผ์ฐจ ์‹ ๊ฒฝ๋™, ์•Œ์ฝœ์„ฑ ๊ธฐ์–ต์žฅ์•  ๋“ฑ ๊ทผ์œก๊ณผ ์‹ ๊ฒฝ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ™œ์„ฑํ™” ํ•˜๊ณ  ์‹ ์ง„๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ๋†’์ด๋ฉฐ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ํ•ด์†Œ ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.
๏ผƒ๋ถ€์ž‘์šฉ: ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 3๋งŒ์›~4๋งŒ์›

4. ๊ฐ์ดˆ ์ฃผ์‚ฌ
๊ฐ์ดˆ์— ํ•จ์œ ๋œ ‘๊ธ€๋ฆฌ์‹œ๋ฆฌ์ง„’, ‘์‹œ์Šคํ…Œ์ธ’, ‘๊ธ€๋ฆฌ์‹ ’ ๋“ฑ์˜ ์„ฑ๋ถ„์ด ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์„ ๋„์šฐ๋ฉฐ ํ•ญ์—ผ์ฆ, ํ•ด๋…, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ• ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์ดˆ ์ฃผ์‚ฌ๋Š” ์ผ๋ณธ์—์„œ ๋งŒ์„ฑ ๊ฐ„์—ผ๊ณผ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์น˜๋ฃŒ์ œ๋กœ ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉ ํ•ด์˜จ ์ฃผ์‚ฌ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒํšจ๋Šฅ : ๋ถˆ๋ฉด์ฆ, ํ”ผ๋กœํšŒ๋ณต, ๊ฐ„๊ธฐ๋Šฅ๊ฐœ์„ 
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 3๋งŒ์›~4๋งŒ์›

์•ฝํ•™์šฉ์–ด์‚ฌ์ „ : ๊ฐ์ดˆ์ฃผ์‚ฌ

5. ์นตํ…Œ์ผ์ฃผ์‚ฌ
๋‹ค์–‘ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ ํ™ฉ์‚ฐํ™”์ œ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š” ์ฃผ์‚ฌ๋กœ ๋งŒ์„ฑ ํ”ผ๋กœยท๋งŒ์„ฑ ๊ทผ์œกํ†ตยท๊ทผ์œก ๊ธด์žฅ ๋“ฑ์— ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ , ์œ ํ•ด ๋ฌผ์งˆ์˜ ํ•ด๋…ยท๋ถˆ๋ฉดยท์šฐ์šธยท์•ˆํ‹ฐ์—์ด์ง•ยทํ”ผ๋ถ€ ๋ฏธ๋ฐฑ ๋“ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒํšจ๋Šฅ : ์‹œ๋ ฅ ์ฆ๊ฐ€, ํ˜‘์‹ฌ์ฆ, ์‹ฌ๋ถ€์ „, ์‹ฌ๊ทผ์ฆ, ๊ธฐ๊ด€์ง€ ์ฒœ์‹, ๋งŒ์„ฑ ๋น„์—ผ, ์—ฌ์„ฑ ์งˆํ™˜, ๊ด€์ ˆ์„ฑ ์งˆํ™˜, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์šฐ์šธ์ฆ ๊ฐ์†Œ ๋“ฑ
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 4๋งŒ์›~6๋งŒ์›

6. ๋น„ํƒ€๋ฏผC์ฃผ์‚ฌ
ํ™œ์„ฑ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ฒด๋‚ด์—์„œ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋น„ํƒ€๋ฏผ C, ๋น„ํƒ€๋ฏผ B ๋“ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ ์‹œ์ˆ  ์‹œ 10g์ •๋„ ํˆฌ์ž…ํ•˜๋Š” ์ฃผ์‚ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์šฉ์„ฑ ๋น„ํƒ€๋ฏผ์ด๋ฏ€๋กœ ๊ณผ๋Ÿ‰์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋„ ํฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ์‹ฌํ•œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ํก์—ฐ, ๊ฐ๊ธฐ, ๋งŒ์„ฑ ์†Œ๋ชจ์„ฑ ์งˆํ™˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋น„ํƒ€๋ฏผC ์š”๊ตฌ๋Ÿ‰์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜๊ฒŒ ๋˜๋ฏ€๋กœ ์ด๋Ÿฐ ๊ฒฝ์šฐ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒ ํšจ๋Šฅ : ๋ฏธ๋ฐฑ, ์ฝœ๋ผ๊ฒํ•ฉ์„ฑ, ์ƒ์ฒ˜์น˜์œ , ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ๋ฐ˜์‘๊ฐ์†Œ, ์•”์˜ˆ๋ฐฉ
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 3๋งŒ์›~5๋งŒ์›

7. ๋น„ํƒ€๋ฏผD์ฃผ์‚ฌ
๋น„ํƒ€๋ฏผD์ฃผ์‚ฌ๋Š” ๋ถ€์กฑํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋น„ํƒ€๋ฏผD๋ฅผ ๋ณด์ถฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฃผ์‚ฌ๋กœ 3๊ฐœ์›”์— ํ•œ ๋ฒˆ ๊ณ ๋†๋„ ๋น„ํƒ€๋ฏผD๋ฅผ ์ฃผ์‚ฌ์ œ๋กœ ํˆฌ์—ฌํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ์ค‘ ๋น„ํƒ€๋ฏผ D๋ฅผ ์ •์ƒ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๏ผƒ ํšจ๋Šฅ : ๊ณจ๋‹ค๊ณต์ฆ ์˜ˆ๋ฐฉ, ์šฐ์šธ๊ฐ ๊ฐ์†Œ, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ฆ์ง„, ํ”ผ๋กœ๋„ ๊ฐ์†Œ, ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์งˆํ™˜๊ณผ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋“ฑ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜ ๊ด€๋ฆฌ์— ๋„์›€, ์•”์„ธํฌ์˜ ์ฆ์‹ ์–ต์ œ์™€ ์•”์„ธํฌ ์‚ฌ๋ฉธ์— ์ž‘์šฉ
# ๊ฐ€๊ฒฉ : 1ํšŒ๋‹น 3๋งŒ์›~5๋งŒ์›

์ˆ˜์•ก, ์˜์–‘์ฃผ์‚ฌ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ํšจ๊ณผ์™€ ํšจ๋Šฅ์„ ์„ค๋ช… ๋“œ๋ ธ์ง€๋งŒ ์ด ์ฃผ์‚ฌ๋Š” ๋งŒ๋ณ‘ํ†ต์น˜์•ฝ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์ด ๋˜์ง€๋งŒ ์ž์ฃผ ๋งž์œผ๋ฉด ํ˜ˆ์••๊ณผ ๋‹น๋‡จ์— ์ข‹์ง€ ์•Š์€๋ฐ์š”. ๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์„ฑ๋ถ„์ด ํฌ๋„๋‹น์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ ํ˜ˆ๋‹น์ด ๊ธˆ๋ฐฉ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‹น๋‡จ ํ™˜์ž๋Š” ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ์˜ ํ›„ ๋งž๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ˆ˜์•ก๊ณผ ์˜์–‘ ์ฃผ์‚ฌ์˜ ์ข…๋ฅ˜์™€ ํšจ๋Šฅ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ฃผ์˜ ์‚ฌํ•ญ์„ ์•Œ์•„๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํœด์‹๊ณผ ์ˆ™๋ฉด ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™๊ณผ ์–‘์งˆ์˜ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋ฉด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ 2๋ฐฐ ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ์ฃผ์‚ฌ๋ฅผ ๋งž๊ณ  ํ‘น ์‰ฌ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ๊ฑท๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ•
๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณต ๋ฐฉ๋ฒ• 7๊ฐ€์ง€

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