μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ λΆ€μž‘μš©

μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ 효λŠ₯ 10가지와 λΆ€μž‘μš©(+섀탕 λŒ€μ‹  먹어도 μ’‹μ„κΉŒ?)

by
μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„_효λŠ₯

μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ 효λŠ₯ 10가지와 μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„ λΆ€μž‘μš©(+섀탕 λŒ€μ‹  먹어도 μ’‹μ„κΉŒ?) 섀탕은 μ—λ„ˆμ§€μ›μΈ μ €λΆ„μž νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Όμž…λ‹ˆλ‹€. μ‰½κ²Œ λͺΈμ— 흑수되기 λ•Œλ¬Έμ— μ§€λ‚˜μΉ˜κ²Œ 많이 μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ 체쀑 증가 및 μ‹¬ν˜ˆκ΄€κ³„ μ§ˆν™˜μ„ μΌμœΌν‚€κ³  νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό 쀑독 증상도 λ‚˜νƒ€λ‚˜κ²Œ ν•˜λŠ”λ°μš”. 졜근 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 섀탕 μ„­μ·¨λ₯Ό 쀄이기 μœ„ν•΄ λŒ€μ²΄ 감미료인 μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„λ₯Ό λ¨Ήκ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ˜€λŠ˜μ€ μŠ€ν…ŒλΉ„μ•„μ˜ 효λŠ₯ 10가지와 λΆ€μž‘μš©μ„ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 섀탕 κ³Όλ‹€ μ„­μ·¨ λΆ€μž‘μš©μ€? λ‘λ‡Œ ν™œλ™μ„ λ°©ν•΄ν•˜κ³  … Read more