고혈압은 혈압이 높은 상태로 심부전, 심근경색, 뇌졸증, 뇌출혈, 뇌경색, 성기능장애 등의 합병증 위험을 높이는 무서운 질병입니다. 많은 분들이 고혈압을 예방하고 막기 위해 많은 노력을 하는데요. 대표적으로 고혈압 예방을 위해 다음과 같은 노력을 하게 됩니다. 규칙적인 식사 영양있는 식사 지방섭취 줄이기 짜지 않게 식사하기 운동하기 절주, 금연하기 등 특히 지방 섭취를 줄이는 것은 고혈압 뿐만 아니라 … Read more
치과에 가면 항상 먼저 스케일링을 받으라는 안내를 받습니다. 잇몸 건강을 지키기 위한 가장 기본치료가 스케일링이기 때문인데요. 오늘은 2022년 치과 스케일링 비용, 스케일링 보험 가격, 스케일링 주기 등의 정보를 알아보겠습니다. 평소 비용이 궁금하셨던 분이라면 꼭 알아두시면 도움이 되실 것 같습니다. 스케일링이란? 스케일링은 치아에 돌처럼 딱딱하게 굳은 치석을 제거하는 시술을 말합니다. 치석이란 한자어인데 이 치(齒)자에 돌 석(石)자를 … Read more
통신비 미환급금이라고 들어보셨나요? 미환급금은 내가 낸 돈을 돌려받지 못해 생기는 돈이라고 하는데요. 1인당 평균 무려 5만원의 통신비 미환급금이 있다고 하는데 지금부터 환급 방법을 자세히 알아보겠습니다. 통신사 미환급금이란? 유무선 서비스 가입자가 해지를 하는 경우 해지 시점까지의 이용요금을 정산하는데 이때 미환급금이 발생하는 경우가 있습니다. 이때 과오납된 요금이나 장비보증금 등을 정산 받지 못하여 통신비 미환급금이 발생한다고 합니다. 즉, … Read more
65년생 국민연금 수령나이 및 65년생 국민연금 수령시기 그리고 예상수령액 확인 방법을 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 65년생 국민연금 수령나이는 만 64세부터 입니다. 정확한 1965년생 국민연금 수령나이 및 수령시기, 수령년도, 예상수령액 조회 방법이 궁금하시면 아래 글을 확인해주세요. 국민연금이란? 국민연금은 정부가 직접 운영하는 공적 제도 중 하나로 10년 이상 가입자가 노년에 받게 되는 연금 입니다. 4대 보험 중 하나로 … Read more
64년생 국민연금 수령나이 및 64년생 국민연금 수령시기 그리고 예상수령액 확인 방법을 자세히 알아보겠습니다. 64년생 국민연금 수령나이는 만 63세 부터 입니다. 정확한 1964년생 국민연금 수령나이 및 수령시기, 수령년도, 예상수령액 조회 방법을 알아두시면 도움이 되실 것 같습니다. 갈수록 국민연금을 받을 수 있는 나이가 높아지고 있습니다. 향후 30년 뒤에는 국민연금이 고갈 되어 미래세대는 못 받을 수 있다는 기사가 … Read more
63년생 국민연금 수령나이 및 예상수령액 확인 방법을 알아보겠습니다. 갈수록 국민연금을 받을 수 있는 나이가 높아지고 있습니다. 향후 30년 뒤에는 국민연금이 고갈 되어 미래세대는 못받을 수 있다고 하니 불안한 마음이 드는데요. 오늘은 정확한 1963년생 국민연금 수령나이 및 수령시기, 수령년도, 예상수령액 조회 방법을 알아보겠습니다. 국민연금이란? 국민연금은 국가가 직접 운영하는 공적 연금 제도입니다. 4대 보험 중 하나로 국민 … Read more
이만기 관절약 호관원 프리미엄 가격 및 구입방법 그리고 실제 효능을 알아보겠습니다. 최근 CF나 라디오에서 광고가 많이 나오고 있기 때문에 가격과 효과 그리고 구입 방법에 대한 궁금증이 높다고 합니다. 100세 시대인 만큼 관절 건강을 지키고 싶은 분들이 많기 때문이라고 생각되는데요. 나이가 들면서 무릎 관절, 검지 발가락 통증, 엄지 발가락 관절 통증 등이 나타나게 됩니다. 젊었을 때는 … Read more
코로나19가 장기화되어 많은 분들이 고통을 받고 있니다. 이에 전국적으로 재난지원금을 지원해주는 지방자치단체가 늘고 있는데요. 지역별 재난지원금 3월, 4월, 5월 지급계획과 신청방법을 자세히 알아보겠습니다. 지역별 재난지원금 각 지역별로 지급대상, 지원금액, 신청기간, 신청방법 등을 확인하셔서 기간 내에 꼭 신청하시고 지원받으시길 바랍니다. 📌함께보면 좋은 글 국민연금 더 많이 받는 팁 1인당 30만원, 미환급금 신청하기 충청북도 충북형 5차 재난지원금이 … Read more
관절보궁의 가격, 구입방법, 효능 및 효과와 가장 중요한 부작용을 알아보겠습니다. 특히 부작용을 알고 드시는 것은 어떤 식품이든 중요하다고 하는데요. 정말 효능은 있는 건지 자세히 알아보겠습니다. 나이가 들면 관절이 특히 시큰시큰한 불편함이 정말 큽니다. 겪어보지 않은 사람들은 모른다고 하는데요. 노화가 되어 관절이 아프기도 하지만 젊었을 때 무리하게 손가락 관절과 무릎 관절을 사용하면 나이가 들면서 매우 심한 관절염과 … Read more
62년생 국민연금 수령나이 및 예상수령액 확인방법을 알아보겠습니다. 갈수록 국민연금을 받을 수 있는 나이가 많아지고 있습니다. 앞으로 30년 뒤면 국민연금이 고갈 된다는 얘기도 나와서 불안한 마음이 드는데요. 오늘은 정확한 1962년생 국민연금 수령나이 및 수령시기, 수령년도, 예상수령액 조회 방법을 알아보겠습니다. 국민연금이란? 정부가 직접 운영하는 공적 연금 제도입니다. 국민 개개인이 소득 활동을 할 때 납부한 보험료를 기반으로 하여 … Read more